Mitos e Verdades

3 Dicas Para Manter o Cabelo Saudável

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Olá meninas, tudo bem? 😊

Muitas pessoas querer ter o cabalo perfeito,porem não cuidam dos cabelos diariamente. Acham que só a hidratação, nutrição/Umectação e reconstrução já deixam o cabelo super bonito. É claro que isso é muito importante, mas não é o sufuciente. Tem que haver cuidados diários. Vou deixar aqui 3 coisinhas que devemos fazer para manter os cabelos lindos e saudáveis.😌

1-Se alimentar corretamente

Gente, a boa alimentação é fundamental para manter os fios saudáveis. Aqueles legumes com tons alaranjados são muito importantes pois são ricos em betacaroteno. Ex: cenoura, abobora, etc. E o betacaroteno ajuda muito a combater a queda de cabelo. O feijão nem precisa comentar que ele é riquíssimo em ferro, todo mundo já sabe. Consumindo o feijão com algum suco verde (Ex: limão com couve), ou suco de laranja, vai ajudar a absorver muito mais o ferro e os nutrientes do feijão. Soja e carne são alimentos que contem proteína.  Então meninas, bora melhorar essa alimentação ai, comendo pelo menos uma quantidade boa de feijão todos os dias. A queda vai diminuir consideravelmente. (E suas unhas ficarão mais fortes)

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2- Beber 2 litros de água por dia

Todos nós sabemos da importância da água para o nosso organismo, mas, estamos tomando em quantidade suficiente? Muitos de nós bebemos 2 litros de liquido, incluindo refrigerantes, sucos, etc. Mas na verdade dificilmente bebemos essa quantidade de água por dia. Porém a quantidade certa de água ajuda a manter os fios hidratados, diminui a queda e faz com que eles cresçam mais. A água hidrata o corpo e ajuda a regular o sistema circulatório que alimenta os folículos pilosos  e estimula o crescimento do seu cabelo. A falta de hidratação correta deixará suas madeixas secas, quebradiças e impedirá o crescimento que tanto queremos. As raízes do cabelo e nosso couro cabeludo possuem muitas terminações nervosas. A água ativa essas terminações e outros sensores em nossa pele aumentando a vitalidade natural da raiz do cabelo. Beber bastante água também pode ajudá-lo a se livrar da caspa.

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3- Cuidados na hora de lavar o cabelo

O primeiro passo é saber escolher os produtos conforme o tipo do seu cabelo: Liso, cacheado, com química, etc. E nunca se esqueça: o cabelo molhado ele fica muito mais frágil! Então não aplique o shampoo direto na raiz. Coloque a quantidade que você vai usar numa vasilha com um pouco de água, mistura e depois aplique no cabelo. Porque aplicando direto na raiz, você resseca muito o couro cabeludo. Cuidado também na hora de esfregar, sempre com as pontas do dedo e jamais com as unhas, pois assim você vai acabar machucando o couro cabeludo. E não deixe resíduo algum nos fios. Sempre enxague tudo. Dica: Use um óleo vegetal na extensão dos fios uns 10 minutos antes da lavagem.

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É isso meninas! Espero que gostem das dicas e a coloque em pratica 😉

Bjão😘

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